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【转载】五味中药远离疲劳  

2015-10-23 17:57:14|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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具有益气、养阴、补血、温阳作用的中药,能增强机体抗疲劳系统的功能。以下介绍几种对抗疲劳作用有效的中药,了解其特性,在选择适合自己食品就能得心应手。


制何首乌; 制何首乌为何首乌的炮制加工品,性味苦、甘、涩、微温,入肝、心、肾经,功能补益精血,解毒润肠。本品有调节血脂,抗动脉粥样硬化,煎剂具有增强免疫功能,抗疲劳及抗氧化等作用,其所含卵磷脂还具促进血细胞新生发育作用。


巴戟天; 巴戟天为茜草科植物巴戟天的干燥根,甘辛微温。功能补肾阳、益精血、强筋骨。煎剂有抗氧化,抗自由基等作用,其醇提取物能兴奋下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统,有抗疲劳及耐缺氧等作用。


三七; 三七为五加科植物三七的干燥根及根茎。性味甘、微苦,温,入肝、胃经,功能化瘀止血,补虚强壮。本品能增加动物冠脉血流量,降低心肌耗氧量,并有耐缺氧,抗疲劳,提高SOD活力等作用。


黄精; 黄精,又名老虎姜、鸡头参。为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。具有补气养阴,健脾,润肺,益肾功能。可治脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳等症。对糖尿病有疗效。其煎剂有增加冠状动脉血流量、抗心肌缺血、抗疲劳、抗氧化、抗衰老等药理作用。

        灵芝; 灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、是多孔菌科植物赤芝或紫芝全株。据《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种,性味甘平。灵芝具有强心、抗心肌缺血、抗疲劳、延缓衰老及改善记忆、增强免疫功能等药理作用。

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