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【转载】教你五招预防老年人心肌梗塞  

2015-03-04 17:27:39|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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心肌梗塞是老年疾病中比较高发的一种疾病,在很多老年人朋友当中,还缺乏心肌梗塞的防范知识。为了让大家掌握更多的防范知识,小编为大家整理了以下一些方法。

1、避免过度劳累

尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。

2放松精神

愉快生活,对任何事情要能泰然处之。

3、洗澡时要特别注意

不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当,洗澡时间不宜过长,冠心病程度较严重的患者洗澡时,应在他人帮助下进行。

4、气候变化时要当心

在严寒或强冷空气影响下,冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。所以每遇气候恶劣时,冠心病患者要注意保暖或适当防护。

5、要懂得和识别心肌梗死的先兆症状并给予及时处理

心肌梗死患者约70%有先兆症状,主要表现为:

(1)既往无心绞痛的患者突然发生心绞痛,或原有心绞痛的患者发作突然明显加重,或无诱因自发发作;

(2)心绞痛性质较以往发生改变、时间延长,使用硝酸甘油不易缓解;

(3)疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓或过速;

(4)心绞痛发作时伴气短、呼吸困难;

(5)冠心病患者或老年人突然出现不明原因的心律失常、心力衰竭、休克或晕厥等情况时都应想到心肌梗死的可能性。

上述几种方法对预防心肌梗塞十分有效,这些知识简单易学,也容易记住。希望有心预防心肌梗塞的广大老年朋友们能够记住这些条例。

要怎么预防心肌梗塞的出现

患病的人群也是很广的,这人们还是要全面的来做好了解,尤其是患上心肌梗塞是很严重的,这病人们更是要多来进行了解,在注意这些问题时,更是要积极的进行有效的预防,那么,要怎么预防心肌梗塞的出现?下面咱们一起解答吧。

如果长期久坐,会导致众多疾病的发生,像骨质疏松、心肌梗塞等等,大家不要只忙于工作,有规律的进行体育锻炼是保持身体健康的关键所在。经常进行体育锻炼还能增强自身的体质,增强抵抗力。

大家要养成良好的生活习惯,每日按时休息,保证充足的睡眠是身体健康的前提,并且按时起床,坚持吃早餐。在工作时,要每隔半个小时伸伸懒腰,做做活动,这样对自己的身体有很大的好处,还能预防疾病的发生。

除了良好的生活习惯,还要有着良好的饮食习惯,这也是预防心肌梗死的方法之一,不要吃过甜、过咸、过分油腻的食物,多食富含蛋白质和维生素的食物以及瓜果蔬菜,尽量在饮食方面做到最好,给予充足的营养,避免该病的发生。

以上就是怎么预防疾病的办法。其实预防病的方法有很多,大家一定要按照介绍的一一做到,这样就能在很大程度上预防该病的发生,减小患者可能受到的痛苦。


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